Les 7 – Over 10 jaar 30 min
Over 10 jaar
De tijd vliegt voorbij. Voordat je het weet zijn er weer jaren voorbij en ben je nog steeds aan het rennen en vliegen.
Wat zou jij graag tegen jou 10 jaar oudere ik willen zeggen?
Tijd voor actie
Aan de slag! Download het werkboek van deze les en vul de opdrachten in.
Een brief schrijven
In deze les ga je een brief schrijven naar jezelf. Een brief schrijven is iets wat ontzettend kan helpen. Waarom?
1. Schrijven dwingt je te focussen. Even stil te staan en te focussen op wat je kwijt wil. Het dwingt je om na te denken. Het vraagt tijd en aandacht, maar het zorgt dat je echt even stil staat wat je echt wil zeggen
2. Schrijven heeft een helende werking. Door je gevoelens en gedachten op te schrijven krijg je lucht. Vaak krijg je hierbij ook inzicht en een gevoel van opluchting.
Downloads
Hoe ik het deed…
Ik schrijf regelmatig mijn emoties of gedachten op. Soms om het kwijt te zijn (daar volgen nog oefeningen over in andere modules) en soms om even wat inzicht te krijgen.
0 reacties